Yoga For Dummies

Yoga For Dummies im Produktvergleich zum Kaufen | Kategorie Yoga


Yoga – Die Favoriten der Nutzer laut persönlicher Erfahrungen

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Yoga ab 55 für Dummies
Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den Beckenboden oder bei Knieproblemen oder Arthrose. Das Buch stellt nicht nur die einzelnen Übungen Schritt für Schritt vor, sondern enthält auch kurze Übungsprogramme, die Sie in 5, 15 oder 20 Minuten durchführen können und die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, so dass es eigentlich keine Ausrede dafür gibt, nicht ein paar Minuten etwas für sich und seinen Körper zu tun.
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Yoga ab 55 für Dummies
Von Yoga kann man in jedem Alter profitieren! Dieses Buch zeigt Ihnen Übungen, die Sie auch dann machen können, wenn sich ab 55 erste Wehwehchen zeigen: Übungen für einen gesunden Rücken, für den Beckenboden oder bei Knieproblemen oder Arthrose. Das Buch stellt nicht nur die einzelnen Übungen Schritt für Schritt vor, sondern enthält auch kurze Übungsprogramme, die Sie in 5, 15 oder 20 Minuten durchführen können und die sich einfach in den Alltag integrieren lassen, so dass es eigentlich keine Ausrede dafür gibt, nicht ein paar Minuten etwas für sich und seinen Körper zu tun.
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Yoga für Dummies
Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Sie wollen gleichzeitig Ihre allgemeine Fitness, Beweglichkeit und Kraft verbessern? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zu mehr geistiger und körperlicher Gesundheit. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr persönliches Yoga-Programm zusammenstellen und perfekt in ihren Alltag integrieren. Kindern, Schwangeren und Senioren ist jeweils ein eigenes Kapitel gewidmet. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.
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Georg Feuerstein - Yoga für Dummies mit Video-DVD (Fur Dummies) - Preis vom 24.05.2022 04:37:49 h
Binding : Taschenbuch, Edition : 1. Auflage, Label : Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, Publisher : Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 398, publicationDate : 2012-02-15, authors : Georg Feuerstein, Larry Payne, translators : Birgit Strunz, languages : german, ISBN : 3527708316
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Georg Feuerstein - Yoga für Dummies mit Video-DVD (Fur Dummies) - Preis vom 24.05.2022 04:37:49 h
Binding : Taschenbuch, Edition : 1. Auflage, Label : Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, Publisher : Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 398, publicationDate : 2012-02-15, authors : Georg Feuerstein, Larry Payne, translators : Birgit Strunz, languages : german, ISBN : 3527708316
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Power Yoga für Dummies
Wer neben körperlicher Herausforderung auch geistige Ruhe sucht, für den ist Power Yoga genau das Richtige. Der erfahrene Yoga-Lehrer Doug Swenson zeigt Ihnen, wie Sie die Flexibilität Ihres Körpers steigern können, dem Alltagsstress entkommen und Ihren geistigen Fokus stärken. Neben Yoga-Grundlagen wie dem Sonnengruß lernen Sie die anspruchsvollen »Vinyasas« kennen, die Sie von einer Übung in die nächste führen. Spezielle Workouts für verschiedene Muskelpartien, Übungen für Frauen und für Senioren sowie Partnerübungen und Tipps für eine gesunde Ernährung runden »Power Yoga für Dummies« ab. Ein Rundum-sorglos-Paket für den Power Yoga-Einsteiger!
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Yoga für Dummies mit Video-DVD
Sie suchen körperliche Entspannung und geistige Ruhe im hektischen Alltag? Dann ist dieses Einsteigerpaket aus Buch und DVD das Richtige für Sie. Georg Feuerstein und Larry Payne erläutern Ihnen die Kraft des Yoga als Weg zur Stressreduzierung, zu bewusstem Atmen und zu Meditation. Als Anfänger erlernen Sie in illustrierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in Videosequenzen die Grundübungen und erfahren, wie Sie aus den vielen verschiedenen Yoga-Richtungen die passende für sich finden. Fortgeschrittene erfahren, wie sie ihr perönliches Yoga-Programm mit entspannender Meditation gestalten. So findet jeder seinen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Gesundheit und innerer Ruhe.
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Faszien-Yoga für Dummies
Möchten Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern, sich mit Faszien-Yoga verwöhnen und beweglich bleiben? Faszien-Yoga verhilft Ihnen zu mehr Mobilität und beugt fasziale Schmerzen vor. In diesem Buch finden Sie erfrischendes Wissen rund um Ihre Faszien. Es bietet leicht durchführbare Übungen mit reich bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Tageszeit und regenerativ-wohltuenden Entspannungs-Routinen. Faszienrollen sind nicht erforderlich!
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Faszien-Yoga für Dummies
Möchten Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern, sich mit Faszien-Yoga verwöhnen und beweglich bleiben? Faszien-Yoga verhilft Ihnen zu mehr Mobilität und beugt fasziale Schmerzen vor. In diesem Buch finden Sie erfrischendes Wissen rund um Ihre Faszien. Es bietet leicht durchführbare Übungen mit reich bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen für jede Tageszeit und regenerativ-wohltuenden Entspannungs-Routinen. Faszienrollen sind nicht erforderlich!
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So leicht geht Yoga für Dummies
Sie möchten endlich ein bisschen Zeit für sich, um den Alltagsstress für einen kurzen Moment zu vergessen? Dabei möchten Sie auch noch etwas für Ihre Fitness tun? Dann ist Yoga genau das richtige für Sie. 'So leicht geht Yoga für Dummies' begleitet Sie mit zahlreichen anschaulichen Fotos von den ersten Stellungen bis hin zu ganzen Übungsfolgen. Auf der beiliegenden CD können Sie die Übungsfolgen mithören, sodass Sie sich vollständig auf sich und Ihren Körper konzentrieren können. Außerdem erfahren Sie, wie Sie Yoga in der Schwangerschaft, mit Rückenproblemen und im Alter ausüben. Mit diesem Buch werden Sie bald zu einem richtigen Yogi.
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Georg Feuerstein - Yoga für Dummies (For Dummies (Health & Fitness)) - Preis vom 24.05.2022 04:37:49 h
Binding : Taschenbuch, Edition : 2. überarb. u. erw. Auflage, Label : Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, Publisher : Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 398, publicationDate : 2011-07-13, authors : Georg Feuerstein, Larry Payne, translators : Birgit Strunz, languages : german, ISBN : 3527707069
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Yoga ab 55 für Dummies als Buch von Larry Payne
Yoga ab 55 für Dummies - 1. Auflage: ab 20 €
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Larry Payne - Yoga für Dummies - Preis vom 24.05.2022 04:37:49 h
Binding : Taschenbuch, Edition : 4., Label : Wiley-VCH, Publisher : Wiley-VCH, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 432, publicationDate : 2020-03-04, authors : Larry Payne, Georg Feuerstein, translators : Judith Muhr, ISBN : 3527717072
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Larry Payne - Yoga für Dummies - Preis vom 24.05.2022 04:37:49 h
Binding : Taschenbuch, Edition : 4., Label : Wiley-VCH, Publisher : Wiley-VCH, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 432, publicationDate : 2020-03-04, authors : Larry Payne, Georg Feuerstein, translators : Judith Muhr, ISBN : 3527717072
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VWL für Dummies
Angebot und Nachfrage ist Ihnen sicherlich ein Begriff, aber was hat die Volkswirtschaftslehre sonst noch zu bieten? Studierende finden in diesem Buch die wichtigsten Studieninhalte. Professor Detlef Beeker stellt leicht verständlich die Mikroökonomie dar, die sich mit den wirtschaftlichen Entscheidungen von Konsumenten und Unternehmen befasst, und die Makroökonomie, in der gesamtwirtschaftliche Zusammenhänge im Mittelpunkt stehen. Natürlich bleibt auch das Thema Wirtschaftspolitik nicht außen vor. Damit Sie von Arbeitslosigkeit bis Zentralbank die wichtigsten volkswirtschaftlichen Themen verstehen.
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Mac für Dummies
Sie wollen sich einen Mac anschaffen und ihn optimal nutzen können? Oder Sie haben schon einen Mac, wollen aber auf das neue Betriebssystem umsteigen? Dann bildet dieses Buch eine passende Grundlage für den Umgang mit einem Mac. Bob LeVitus zeigt Ihnen alles was Sie im Umgang mit einem Mac wissen müssen. Im Besonderen wird auf das neue Betriebssystem Big Sur eingegangen. Sie lernen wie Sie mit dem Dock umgehen, Safari nutzen und mit den iLife-Programmen arbeiten. Auch für potenzielle Probleme zeigt Ihnen das Buch Möglichkeiten des Troubleshooting und gibt Ihnen hilfreiche Tipps.
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BWL für Dummies
"BWL für Dummies" ist eine kompetente und umfassende Einführung in die Betriebswirtschaftslehre. Dabei stellen die Autoren die wesentlichen Elemente und Grundbegriffe der Betriebswirtschaftslehre vor und zeigen die Bezüge zur Unternehmenspraxis auf. Folgende Themen werden behandelt: Materialwirtschaft, Leistungsbereitstellung und Produktion, Marketing, Investition und Finanzierung, Unternehmensorganisation und -führung, Rechnungswesen, Controlling.
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Dan Gookin - C für Dummies (Fur Dummies) - Preis vom 24.05.2022 04:37:49 h
Binding : Taschenbuch, Edition : 2. überarb. u. aktualis. Auflage, Label : Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, Publisher : Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 616, publicationDate : 2010-07-07, authors : Dan Gookin, translators : Marcus Bäckmann, languages : german, ISBN : 352770647X

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